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O regresso ao trabalho depois das férias pode estar associado a sintomas de irritabilidade, ansiedade, depressão, dores musculares e cansaço que dificultam a readaptação à rotina diária.

A prática de hábitos saudáveis e uma alimentação adequada são essenciais para voltar à rotina com energia e optimismo!

Enriqueça a sua alimentação diária com superalimentos ricos em nutriente vitais para um regresso cheio de energia ou opte por suplementos que ajudam a melhorar o cansaço físico e mental.

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Para que a falta de tempo não seja um problema, aqui ficam as nossas dicas para o organizar da melhor maneira.

Como organizar melhor o tempo