Conselhos

A Ressaca🤕

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Com as noites quentes de verão e as festas populares a chegar multiplicam-se as oportunidades para sair, descontrair e consumir mais álcool do que o normal ou habitual. O problema é a manhã seguinte. O excesso tem custos e, normalmente,…

Estrias, o que são e como se previnem!

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As estrias são uma das maiores dores de cabeça das mulheres. E nesta altura em que o tempo melhora e calor aumenta, damos mais atenção a estas “pequenas” mazelas do nosso corpo. Mas, afinal o que são estrias? As estrias…

A misteriosa “dor de burro”

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Ponha o braço no ar quem nunca sentiu a famosa facada no abdómen! Embora a “dor de burro” seja mais comum nos praticantes de corrida ou atividade física intensa, qualquer mortal já deve ter passado por esta experiência dolorosa e…

O que é o pé de atleta?

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Se pratica desporto e costuma tomar duche no balneário do ginásio, sem usar chinelos, corre o risco de pôr o pé na poça! O pé de atleta é uma patologia causada por fungos e deve o seu nome à facilidade…

Vamos falar de Skinny Jeans

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As calças apertadas, ou Skinny Jeans, estão na moda. Apesar de darem um look interessante podem ser perigosas. Os médicos explicam que o uso constante e contínuo de calças apertadas afeta a circulação. “O sangue pode ir até ao pé,…

O que são champôs sem sal

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Muitas pessoas já perceberam que para exibir um cabelo liso, brilhante, bonito e saudável, é necessário utilizar um shampoo sem sal ou sem sulfatos capaz de efetuar uma limpeza mais profunda sem ressequir os fios nem agredir o couro cabeludo.…

Alimentos de Primavera 🍴

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Já chegou a Primavera e com ela chegam os alimentos mais leves e cheios de cor. Sabe quais os alimentos que deve consumir nesta altura do ano? Nós ajudamo-lo a escolher. Cenoura: Fonte de vitaminas, caroteno, fibras e minerais, a…

Quando aparece uma borbulha😱e não vem sózinha

Mulher a limpar o rosto
É pesadelo da maioria dos adolescentes! A acne não é igual para todos, mas seja leve, moderada ou severa, qualquer borbulha é sempre de mais nesta etapa da vida. O rosto é a zona do corpo mais exposta ao exterior…

Um doce amargo

Design sem nome
Basta entrar num supermercado para perceber que Páscoa é sinónimo consumo excessivo de açúcar: amêndoas, ovos e coelhos de chocolate estão por todo o lado. Dar e receber estes doces faz parte da tradição e o apelo ao consumo multiplica-se…

O que comer antes e depois de fazer desporto

Mesa com alimentos saudáveis
Tirar melhor rendimento do treino, evitar lesões, melhorar a recuperação A atividade física é muito importante para manter um estilo de vida saudável. Fazer exercício com regularidade previne o desenvolvimento de várias doenças, tais como obesidade, diabetes e hipertensão. Apresenta…