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O frio veio para ficar durante alguns meses e, dia após dia, vamos juntando um édredon na cama; vamos tirando mais um casaco comprido do armário e vamos até substituindo as comidas mais frias por outras …mais quentes!
O frio – que muitos amam e outros detestam -não causa apenas “pele de galinha”, sendo um dos agressores externos da pele, como a poluição ou o tabaco. E quando o frio chega e se instala por alguns meses na nossa vida, há que estar atento e cuidar da nossa pele de uma forma constante de forma a prevenir agressões que vão ter implicações na nossa saúde.

Deixamos algumas indicações que nunca deve esquecer:

  • Aplique, todos os dias, um hidratante de rosto, mãos e de corpo após o duche;
  • Tome o banho diário rapidamente em água tépida – a água muito quente remove a gordura da pele e deixa-a seca;
  • Beba no mínimo 1,5 litros de água por dia;
  • Aplique um protector labial várias vezes ao dia e também ao deitar;
  • Use luvas, gorro e cachecol nos dias mais frios, bem como meias quentes e calçado confortável e cómodo

Quando o frio é demasiado ou quando está sujeito a períodos prolongados abaixas te podem ocorrer situações de enregelamento ou hipotermia,cujos sintomas são:

Fonte: DGD/Sapo Saude