Não podemos dizer, com base na evidência científica, que o melhor remédio do mundo é o Riso☺️ , mas certamente que todos sabemos que o facto de rir e sorrir nos traz uma sensação de bem-estar único e que, por isso mesmo, pode ser um grande aliado da nossa saúde.

E, se analisarmos bem podemos concluir que sorrir melhora a elasticidade da pele; combate as rugas e a flacidez do rosto e ativa a circulação sanguinea.

E repare nestes indicadores: quando damos gargalhadas simples estamos a movimentar 12 músculos faciais, mas quando damos gargalhadas fortes esse número passa para o dobro. E é justamente esse estímulo muscular, aliado à libertação da serotonina e da endorfina – substâncias ligadas à sensação de bem-estar -, que prolonga a firmeza e o aspecto jovial da pele.

Os médicos concordam que durante uma gargalhada, a respiração é mais profunda o que ajuda a controlar a tensão arterial, levando igualmente a ter uma melhor oxigenaçao no sangue e ainda a combater a ansiedade e o stress.

Por isso, seja feliz e sexy … e contagie todos à sua volta com esse sorriso lindo !